每年的陽曆9月7至9日為白露。白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比
一天凝重成露而名。
白露時節，很多人認為炎熱的夏季已過去，秋冬季節已經到來，所以剛到秋天，就開
始大量進補，卻忽略了季節性的易發病，如秋天好發的過敏性鼻炎、氣管炎和哮喘
等，所以在進補的同時要因人而異。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病，
在飲食調節上更要慎重。對於體虛者，這時候，最好通過食補代替藥補，而食補首推
粥。
白露時節應如何養生?
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