閱讀: 腓立比書4章4-9節 | 全年讀經進度: 傳道書1-3章；哥林多後書11章16-33節
我超愛吃印度煎餅，這是新加坡很受歡迎的小吃。但是一塊印度煎餅的熱量，卻可高達240卡路里。當我知道體重57公斤的人，必須以每小時8公里的速度跑30分鐘，才能燃燒240卡路里，讓我有點吃驚。
自從我開始去健身房運動後，熱量對我來說有新的意義。我開始問自己：這個食物值得我攝取這麼多熱量嗎？
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