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2017-06-13堅果~您吃對了嗎?
靈活搭配健康加倍 - -
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近年來,有許多養生專家提出多吃堅果有益健康,但堅果怎麼吃才更有益健康呢?

專家指出,適量吃堅果,有助於心臟的健康。然而,堅果雖好,一定要適量

有許多女性一有空閒就嗑瓜子,一些老年人聽說吃核桃好,每天都吃五個。由於堅果能

量較高、口味好,特別容易在不知不覺中食用超量,導致能量過剩,反而對健康不利。

堅果~您吃對了嗎? 讓周祥俊醫師為您細說分明,為您的健康把關!

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