主題:善用自然農法的小農食材作料理
來賓:美食家 喻碧芳
摘要:攝取天然的好食材,就是均衡營養的開始,蔬果的栽種也要有光合作用,可以透過參訪親近小農,為自己挑選好的安心食材,台灣有很多古老的好食材,慢慢的被發現而推廣出來,像近年來大家喜愛的紅黎,台灣本地產的紅薏仁,原住民手栽種的小米,黑糙米、莧子、奇亞子、鷹嘴豆等等,許多的在地的小農食材都是最好的營養來源。