主題:生活中的飲食陷阱
來賓:薛曉晶營養師
摘要:最近發現年輕的人三酸甘油脂容易偏高,顯然是吃近太多的熱量,拿到自己的健康檢查報告,不妨看一下三酸甘油脂的數據,如果接近150-200,想想自己是否平時很喜歡民含糖飲料呢?超過200的人,是不是經常喝酒應酬呢?這些都是影響健康的飲品,市售飲料通常會加高果糖的糖漿,而這類糖醬通常是玉米所提煉,所以很容易轉換三甘酸油脂,進而堆積在肝臟形成脂肪肝,那什麼糖是最安全的呢?