主題:年後胖了怎麼辦?
來賓:曾祺營養師
摘要:過春節又是元宵,吃湯圓熱量高,加上我們在春節期間大量吃進的熱量,都還積在身體上,這樣來來回回,恐怕胖個二、三公斤都可能,年後半個月了,該怎麼減重呢?另外影響健康的三高負債,也得儘快的還回去,怎麼還呢?我們一起來自學習淨化我們春節的美食負擔。