主題:健康減重
來賓:曾祺營養師
摘要:肥胖是現代社會普遍的健康問題,許多慢性病如高血壓、高血脂、糖尿病都與肥胖有直接的相關,學習改善代謝的問題,第一步是做好『自我體重管理』,間接也因而減低代謝症候群導致的危險因子,超過標準體重時,要小心自己的健康變化。