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2018.08.16-勝過情緒勒索-(八)
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勝過情緒勒索
(
八
) (08/19
播出
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我們可以依循三條路徑勝過情緒勒索，第一是認知上的改變，從新看待對方的言行，第二是行為上的改變，打斷過去的反應模式，第三是在情感上努力，消除舊情緒鍵。
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