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2018.10.31訪國防部體能訓練老師、文山區體育會副總幹事徐棟英
360行精彩又豐富~聽聽工作怎麼說 - -
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訪國防部體能訓練老師、文山區體育會副總幹事徐棟英

1、您是體適能教練、運動專家,經常受邀於軍中、學校、社區中大力推廣體適能訓練、肌力訓練,熱心推廣全民運動、健身健康。首先請您談談自己在體育專業上的學經歷?以及目前在體適能訓練、肌力訓練的推廣工作?

 

2、您設計了一套「居家簡易徒手肌力與心肺訓練」實作課程,幫助大家更健康,特別是對於中老年人,真是帶來簡易可行,切實有效的幫助。請您談談這套核心肌群訓練課程獨到的重點內容,以及健身健康的效果?

 

3、請分享您在體育會及社區,推廣體適能、肌力訓練、運動及健康

減重的工作心得?一般學員的反應、迴響如何?

 

4、你的工作理念?健身、強身的重要?請分享人生座右銘?

 

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