伴隨著科技不可思議的躍進，
我們熟悉的世界正快速變遷。
從工作、生活形態到人際互動的方式，
一切人們舊有活動模式都被徹底顛覆。
面對前所未有的心理煩惱，
我們都需要在變遷中適應，
找到幫助成長的正向力量，
學習鍛鍊強健的心理肌力。
請聽心理諮商老師林萃芬老師教您15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮！
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