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培養自我學習的能力(一) 2020-06-01 parenting 045
優秀是教出來的 - -
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2020.06.01 優秀是教出來的 parenting 045

III. 3-9 歲教養重點 #12, 培養自我學習的能力 ()

 

自我學習能力應當是爸媽培養孩子的重點能力之一,能夠自我學習的孩子,

學習效率及紀律都高,最重要的是到了成年時,能針對自己的職涯發展目標,超前部署,機會來了就能抓住,平日能時時檢視自己的弱點,自動採取行動改善,有自我學習能力的孩子,企圖心、上進心及行動力都較高。

在養成自我學習能力之前,先來了解好的學習結果需要哪些因素:

1.      頭腦健康

學習需要頭腦健康的運作,影響頭腦活力的主要因素是: 營養、運動、睡眠、多元的休閒活動、有益思考的閱讀。對台灣的孩子來說,睡眠時間通常不足,

而且較晚,9歲之前的孩子晚上應該要睡九小時,睡眠時間頭腦在整理,身體在修復,睡眠充足隔天精神才會好。把時間全部花在課業上,久了就彈性疲乏,效率降低適當有益的休閒活動能使頭腦恢復活力。

 

2.      情緒健康

負面情緒讓孩子不能專心,難以思考,學習動力低落。負面壓力太大會產生壓力賀爾蒙傷害腦細胞。運動能使身體產生腦內啡,是最強大的抗憂鬱藥物,能將壓力降低。因此孩子一天定要有充足的運動時間,這不是浪費時間的活動。

另外,孩子每天要告訴爸媽白天發生了甚麼導致負面情緒的事件,爸媽務必養成每天和孩子談談的習慣,幫助孩子紓解負面情緒,切勿累積不處理。

 

3.      提供適合孩子的學習環境

學習環境會影響孩子的學習情緒,注意房間的燈光,顏色、聲音、物品是否混亂、音樂等是否適合你家的孩子?

 

4.      清楚學習目標

孩子要明確的了解自己的強項及弱項,無論強項和弱項都要設法更進步,求問如何可以讓自己進步,學習問題在哪裡? 自主的設立目標要比被動的給予目標

更有動力要達成目標。

 

5.      理解並大量練習當日所教的課業

絕不要將不懂的累積不求問清楚,最後因跟不上而放棄,因此專心聽講,勇於

求問,大量練習,是不可少的每日必作之事,這是父母要幫忙培養的讀書紀律,成績長期不好的孩子,多半因沒有每日執行簡單的課業紀律,沒有每日作課業及複習,久了就落差越來越大,最後只能考前惡補,這種不好的讀書習慣

,不僅結果不好,也讓自己的自信心、成就感及讀書興趣越來越差。

 

6.      作計畫並執行

每天要複習的進度及作業何時完成,都要有時間計畫。孩子要自小學習訂定每日的時間使用計畫,複習和練習的進度也需要先規劃。這樣,孩子對是否能

購執行計畫負起自己的責任。有計畫的使用時間,比隨意用時間有效率。

 

7.      幫助孩子增進學習動力

a.      快樂的學習來自: 求知慾、成就感、興趣及意義感

b.      關心孩子的學習困難、提共需要的幫助和介入。

c.       不要給孩子太大的壓力: 要求完美、責備成績、和別人比較。

d.      接納孩子天然傾向及限制,很少人能樣樣都強。

e.      鼓勵努力,稱讚進步,不強求成績和名次。

f.        找到優勢,提供發揮潛力的機會。

g.      訂定進步目標,採取可進步的行動。

 

學習能力的關鍵是,孩子有動力持續學習及進步,龜兔賽跑是很好的比喻,讓孩子了解持續邁向目標的烏龜,一時跑得慢不要緊,跑到終點才重要!

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