2020.06.15 優秀是教出來的 parenting 047

III. 3-9歲兒童期教養重點 #014, 教養情緒 (一) 父母的EQ影響孩子的EQ

很抱歉，我時常不厭其煩的提醒爸媽，教養孩子的總目標是使他在18歲成年時，成為一個身心健全，具備各項獨立生活能力的人。對準這總目標，就掌握了每項教養的目的。本集開始要分享在各項基礎能力中非常重要的EQ能力。在談如何教養孩子EQ前，要先了解父母的情緒如何影響孩子的情緒。

一、父母的情緒對孩子的影響

1.      父母對幼小孩子的情緒表達會影響孩子的情緒學習

幼小的孩子也有情緒，可能出於模仿周圍的人，或者出於自我防衛的本能。在依附關係那一集中，我們曾經談過，周圍照顧他的人，如果有負面情緒，會引發孩子也有負面情緒，因為孩子有自我防衛的本能反應，例如:

對很嚴厲的保姆會害怕並焦慮不安，對很溫和的保姆會感舒適並安全。依附關係的型態會影響孩子的情緒反應模式，使孩子的情緒養成某些習慣，例如: 習慣性的恐懼，不安、焦慮等。孩子的幼年情緒記憶會影響他很長的時間。因此，務必注意照顧幼小孩子時的互動模式，避免時常讓孩子感受到負面情緒。

2.      孩子幼年時的學習多半來自觀察及模仿，父母常對孩子的態度，孩子就會有樣學樣。

3.      常與孩子相處的人對孩子的影響較大，例如父母，長輩，保姆。

4.      父母對孩子常有的情緒，無論是積極或負面，情緒記憶會在孩子潛意識中

長期的影響孩子日後的情緒習慣。

二、父母對孩子常有的負面情緒

1. 失望、沮喪

2. 挫折，失去耐心

3. 生氣、憤怒、暴力

4. 對孩子冷漠，缺乏溫暖

5. 對孩子嚴苛，缺乏鼓勵

三、父母對孩子常有負面情緒的原因

1. 父母自己在原生家庭受傷害未得醫治，將累積的負面情緒轉嫁給孩子。

2. 父母的心理偏差: 完美主義、對孩子的期待不合理、父母自我形象低落、

不自覺的控制慾、內在未清除的苦毒與憤怒。

3. 父母幼年養成的負面情緒習慣，不自覺的帶到成年。

4. 夫妻婚姻關係不佳，情緒不穩定。

四、爸媽在教養孩子時有意識的表達積極正面情緒

1. 警覺自己常有的負面情緒

如果父母是基督徒，對自己常有的負面情緒會有警覺，而不任由負面情緒掌控。

2. 承認對待孩子的負面態度是不合理的

如果常有如上述的負面情緒，認知這樣對待孩子是不合理，會對孩子有負面影響。即便是糾正孩子，也無須發洩負面情緒。

3. 有意識的管理自己的情緒

情緒並非完全不可控制，人的情緒常是習慣性的反應，改變錯誤習慣就能減少負面情緒。要有意識的拒絕用負面態度對待孩子，代以正面思考，積極態度，心中對孩子有愛，有同理心，願意作一切對孩子成長有益的事，拒絕作傷害孩子的事，日久就能養成對孩子以積極態度。