III. 3-9 歲兒童期教養重點 #17 情緒教養 (四) 導正孩子的錯誤情緒

2020.07.06 優秀是教出來的 parenting  050

EQ涵蓋的能力，包括適當表達情緒的能力，孩子幼年時期，如未培養出讓理性管理情緒的能力時，出自自我防衛的本能反應的負面情緒就養成習慣。本集要談的是如何引導孩子走出這種情緒反應，培養孩子管理錯誤情緒的能力。

一、情緒反應習慣自小養成

1.      人的天性是自我保護， 如果父母沒有導正孩子的情緒反應模式，孩子多半以自我保護的自私心態反應，長此以往將養成習慣。

2.      自我保護的心理反應：

(1)   退縮型反應：自憐、自責、恐懼、羞愧、挫折、沮喪、逃避、拖延、壓抑、冷漠

(2)   攻擊型反應：抱怨、怪罪、生氣、憤怒、憎恨、苦毒、報復、暴力

3.      孩子天生是自我中心的，必須教導訓練才能去除自我中心及自私。所以父母需要注意孩子的錯誤情緒反應並糾正，否則長此以往，孩子就會養成錯誤的情緒反應習慣，並視之為理所當然。

二、幫助孩子轉變負面情緒

1.      每一次的負面情緒時都是教育的機會:

孩子可以從自己的情緒學習同理心，愛人的基礎。藉此孩子也學習用正確

的態度面對每件事。

2.      學習正確態度前，孩子的負面情緒必須先被瞭解，被接納，被疏導:

父母先要嘹解孩子心理有什麼負面情緒，你的孩子會告訴你他每天的遭遇嗎？你知道你的孩子每天有哪些負面情緒嗎？你會花時間關心你孩子每天的心情嗎？如果不知道、就無從教導。

3.      父母對孩子在負面情緒中的錯誤反應：

不理會、不同理、叫他壓抑、訓斥他、不看重、急著改正、過度保護

4.      父母如果常用錯誤態度對待孩子的情緒，

孩子就對父母關閉心，不再願意開放心，以致於父母沒有機會教導孩子，孩子也失去父母的關心，與父母沒有連結。

5.      父母對孩子負面情緒當有的反應：

(1)   傾聽、同理、回應、讓他抒發、讓他感到你了解他的感受、接納並安慰

(2)   父母一定要先傾聽、接納再教導，

(3)   幫助他瞭解他的情緒原因(自私及自我中心）。讓他嘹解那種情緒的害處

(4)   教導他從這經驗可以學習到什麼？

學習同理心、不用同樣的態度對別人、正確的反應（有美德的反應）

學習不使用自我防衛心理反應，積極反應的心態有哪些。

(5)   教導他如何對待引起他負面情緒的人

學習寬恕、了解別人的狀況、學習堅定溫和堅持界線的反應。

(6)   教導他為自己的錯誤反應悔改

教導他下次如何正確反應

(7)   以安慰、鼓勵、為他禱告及擁抱做結束

祈求聖靈醫治他的負面感受、導正他、使他有正確的心態

3-9歲教養重點17