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1月07日專訪減重專家 敦仁診所 蕭敦仁院長分享【從健康的角度看斷食】
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1月07日專訪減重專家 敦仁診所 蕭敦仁院長分享【從健康的角度看斷食】


1月7日【#生活流行放輕鬆】節目【生活好健康】單元

主題:

從健康的角度看斷食

斷食即排毒嗎?

談168間歇斷食法全斷食或部份斷食要注意的地方,優缺點為何?

168間歇斷食法為什麼不成功?

小心地雷斷食期間要特別注意水分的補充,但也不要過量

斷食期間不需特別補充維他命

斷食減重會出現副作用

168會造成掉肌肉嗎?

什麼樣的人不適合「間歇性斷食法」

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