[單元一：活得開，趁現在]讓生命中的90%指向未來，人生的境遇不會因爲我們想停就停，也不會因爲害怕而就消失無蹤，讓波濤的風貌帶我們去整理、去休息，這就是人生...[單元二：職場微私塾]有溫度的人沒有過不了的門檻，沒有不會謝的花，留意身邊的幸福。讓生活有滋有味，[單元三：成長大件事]熱度不止三分鐘，教出有耐心的寶寶家有衝動型寶寶，只要把握關鍵因素，讓孩子從小地方開始學習，就會看見孩子慢慢在長大喔！
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