[單元一：心靈老雞湯]
當驀然回首，才能品味到人事物最棒的風味，
回頭一看，才看的清最佳組合的長相，
最佳解答往往都在事過境遷後浮現，
讓自己成為透明的人，讓事情通過我們而發生，
對結果保持最大的彈性，
隨着人生浪潮的起伏經歷所有的豐富和精彩。

[單元二：職場微私塾]世界先你而行
我們的心智像是水晶球，充滿變化，充滿可能性，
留意關係中的控制戲，放下角力，輸送愛的能量。

[單元三：職場練功房]社會新鮮人的難題！大家到底想聽我說什麼？
深層認識自己的特質，
讓表達更肯定，
打造自己的品牌名片。

[單元四：青春進行式]晚上睡不著、早上起不來的怎麼辦？
瞭解身體的生理機制，
維持良好的入睡習慣，
會比用意志力控制作息更有效喔。

[單元五：成長大件事]如何讓孩子主動寫作業
環境、生理、心理、能力等因素，
都可能造成孩子不喜歡寫作業，
讓我們多花點心思幫助孩子，
孩子的學習氣氛就能更好喔！