第77集：趕走焦慮小惡魔 (1/21播出)
工作瓶頸是現代職場的常態, 換職潮也是每年都在上演的戲碼, 因而在職工作容易產生焦慮, 甚至放棄工作的情緒衝擊。醫學研究發現, 專注力能產生改變杏仁核的低頻率腦波, 並且促使大腦某些區域的結構產生變化, 可以有效趕走焦慮。
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