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2005/09/19 減肥成功不困難（一）：訪問林青穎姊妹

空中輔導室	-	-
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2005-09-19	-	-

一. 青穎成長故事：父母離異、童年住在親戚家，雖然由北一女保送台大，仍有一大困擾：「我是胖子」。但耶穌幫助我使我脫離綑綁，重獲自由。
二. 減肥的人有哪些痛苦
1. 覺得自己很醜、不如人
2. 無法自在地享受食物：在罪惡感與放縱食慾兩極之間擺盪
3. 重複不斷地減肥
三. 為何減肥很難成功
1. 飲食與生活習慣不改變
2. 焦點錯誤：越看重身材和食物，越身陷其中

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