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喝對水,逆轉腎 /
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佳音廣播月刊 2017-08
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喝對水,逆轉腎 /
 

喝對水,

逆轉腎 / 江守山醫師

 

中醫說,水是百藥之王;西醫提到,水是生命之母。對於腎臟科或洗腎室而言,靠著機器產生適合的水提供病人洗腎,是最重要的事。

美國加州大學接受美國環保署的委託,針對坊間充斥各種瓶裝水廣告,如:負離子鹼性水、超能水、磁能水、礦物質加強水等,做研究後所提出的報告是:這類水的廣告都是騙錢的誇大廣告。站在科學立場,唯一可以接受的是逆滲透水,因為醫院打的點滴都是逆滲透做出來的,至於其他的說法都站不住腳,過於宣染誇大成分及功效。

人體所需的礦物質多攝取於食物,但是坊間有製造商宣稱水中含有礦物質,事實只要兩湯匙的清菜豆腐湯的礦物質含量,就足以達到2000CC水的礦物質含量,因此實在不用去買含礦物質的瓶裝水來補充。

自來水經過鉛管輸送是否會讓水的含鉛量過高?有此疑慮的朋友,建議可以前一天晚上用容器,先把第二天要拿來煮沸的水裝好,並讓水經過一個晚上的沈澱,第二天再取容器上層的水來煮沸使用即可。

一般人每天應該喝多少水?是滾水?溫水?或冷水?

原則上,一般人每天喝水量最好在15003000CC之間,如果一天尿不到五次,表示這人水喝得太少,尿液不,對腎臟會是一個壓力與傷害。

華人的體質及從小養成的飲水習慣,建議喝室溫或比室溫高一點點的水,絕對不要喝到燙嘴的水,因為溫度超過60度的水,容易造成口腔癌。

很多人會從開飲機取水來喝,然而市面上販售的多數開飲機的結構設計上有缺陷,導致它常會在生水還沒有煮沸前就流進飲用水容器內,造成生菌數過高。其次,多數開飲機有熱水、溫水、冰水三個出水口,因為最多人使用溫水出水口的水,因此生菌數常常超標。建議若要用生飲機取水,建議請先打開冰水出水口取水,再加入熱水出水口的水,比直接用溫水出水口的水來得安全。

 

完整影片觀賞佳音LoveTube

https://youtu.be/_lHiTxVB_mk

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