【走出網路成癮】

走出電玩世界

潘信允


對時下青少年來說,網路遊戲是生活不可或缺的,是建立社交關係的重要媒介,然而我因為曾沈迷電玩,在虛擬世界多年,疏離了現實生活及親友。

大二那年,我接觸電腦遊戲後漸漸沉迷其中,經常每天花十六至十八個小時在遊戲上,直到進入職場才慢慢離開。電玩遊戲使我得著虛擬的成就感、認同感和別人對我的需求感,於是花時間提升等級和裝備,努力接近遊戲中的絕世高手,希望受到推崇,沒想到卻無法自拔。

沈迷電玩時,我脾氣變得暴躁,無耐心、易怒、不尊重父母、與人衝突爭執。朋友越來越少、生活圈越來越小。

民國一零一年春節,親友邀請我參加教會辦的醫治釋放禱告會,我對牧師提到,曾在噩夢中被黑道追趕、槍殺,醒來後發現心跳急促、雙手雙腳是騰空反抗的姿勢。繼續入睡後,竟然又重覆同一夢境,讓我感到害怕無助,牧師為我禱告。

後來在教會第一次唱詩歌時,我竟然莫名其妙地流淚,感受一雙溫暖的手觸摸我的心。經過兩次的禱告後,我決心受洗成為基督徒,奇妙的是,十幾年的菸癮輕鬆的戒掉,我把過去看的色情光碟全部丟棄,移除電腦中的色情網路連結後,開始喜愛聆聽詩歌與讀《聖經》,藉著福音真理,潔淨心靈,展開新的人生。

正值發育、心智尚未成熟的年輕人,容易受到誘惑導致網路成癮。幫助他們脫離是一場漫長的競賽,親友的陪伴與引導,以愛、信心與耐心從旁協助,將使他們脫離網路成癮的綑鎖。



立定目標

孫維敏

網路是許多人尋找生命方向和成就感,最輕鬆也最容易的方法。它像一團發光的火,充滿了驕傲與亮光,人容易被吸引過去,但是稍不留意,這火會將人毀於一旦。
我的弟弟從事網路工作,兩、三年來,每天起床後就先開機上網,這種生活就算不成癮,卻讓人意志消沉。後來,他接觸手工肥皂並產生興趣,又研發不同肌膚使用的肥皂,因為他擅長網路,除了上網找資料,也設立網站銷售,獲得不錯的成績。有了生活目標與精神寄託,網路不再是他逃避失意的地方,反而成為推廣產品的途徑,臉上也重現久違的笑容。

目前,雲端科技、網路軟體、智慧型手機,大行其道,人人隨時能藉科技之便享樂。可是當慾望的滿足像空氣一樣隨處可得時,人們是更幸福還是更多的不滿足?

我的觀察與體驗,要脫離網路成癮,必須要找到推力與助力。弟弟找到人生新方向後,轉移注意焦點才得脫離。但是,你可以透過耶穌基督,找到人生的方向與倚靠,就能脫離網路成癮。

我要分享: