信仰,音樂,生活,心靈

	人在人的情感世界中，親情是永不抹滅的，即使是一段NG的親情，還是可以藉由父母的努力讓它重來，父母只要在生活中多用點心思，孩子的成長過程將會變得更快樂。
	而親子間情感的交流，「互動」是非常重要的，它能夠使親子關係情感加溫，更能決定一個孩子所發展的個人特質與情緒管理，然而如何使孩子活得快樂、充滿自信，從小的情緒培養與發展是成長的關鍵。因此，為了使孩子的未來充滿活力與希望，就讓親情不NG─玩出好心情。

	藉環境訓練情緒反應　　每個小孩從小都會有快樂、憂愁、生氣…的情緒，這些反映是與生俱來的。有些孩子天性樂觀，有些害羞，也有些容易生氣…；而影響情緒的過程，除了先天的氣質之外，一個孩子的成長環境也將帶來不同的情緒發展。
	當逐漸成長，雖然本質不變，藉著環境的影響卻有了可以選擇隱藏自己的心情的機會，由此可知，照顧者對孩子的影響是很大的。
	什麼樣性情的父母，通常教育出同類性情的孩子，雖然孩子們有與生俱來的情緒本質，但未來的情緒特質卻是父母給的，因此在與親子間做進一步的互動前，必須先瞭解自己的情緒特質，從中找出和孩子相處時所帶出的不良示範，並且藉由故事、圖畫、遊戲，讓孩子的人格成長過程中培養出優質的情緒反應與情感表現。
	情緒的概念與察覺　　情緒的技巧是可以練習的，藉由遊戲、故事與孩子互動，使孩子瞭解自己的情緒反應，利用簡單的圖片或顏色，讓孩子說出這圖畫給自己的感受是熱情的、開心的、還是生氣的、不耐煩的…，什麼樣的心情是要用什麼樣的詞句表達出來，在什麼樣的情況下經常會有那樣的情緒反應，反覆練習表現情緒字眼後，孩子們對於自己的情緒表達，能夠直接容易的讓父母感受到，並瞭解他的期待。
	情緒連環　　在一個團體裡出現一個不好的情緒，常會連帶影響到其他人，造成情緒連環；然而對於敏感的幼小兒童而言，父母的情緒對孩子們的影響往往是無法想像的，因此當察覺自己的情緒影響到家庭氣氛的和諧時，適時的道歉將有助於彌補這NG的場面，轉化情境，避免情緒連環影響了孩子的心理。
	情緒認知、表達　　讓孩子體會「立場不同，想法不同」。孩子們通常依照自己的主觀認知從事各種活動，然而不同的角色扮演，對同一件事會有不同的情緒反應，表達的方式也會因為經驗不同，造成情緒發展上的困擾，而影響到親子間的互動關係。
	帶領孩子以不同的角度看待同樣的事情，讓他們客觀的瞭解、體諒別人的情緒。當產生仇恨的情感時，藉由一些簡單有趣的故事體會寬容的美好，明白沒有人是不會犯錯的，學習原諒。有了認知，才能夠以平靜的心情去看待每一件事情。
	分享學習　　剛入學的孩子，對於新環境通常會因為陌生而感到害怕，而內在的分享，將能夠使孩子放心、學習愉快。
	當孩子面對親人的思念，或者家中新成員的加入時，過度的思念與忌妒的產生，往往是因為害怕失去而引起的不安全感，藉由分享不但能使父母瞭解孩子們的感受，並且由此解決孩子們的心事，讓他們換個角度，試著接納，順利的適應新環境、新朋友；避免過度的保護，找出問題解決的策略，讓孩子學會自己面對問題，解決困擾。
	自我肯定　　學習用鼓勵、讚美取代責備，創造孩子的自信心，讓他們感覺到自己很不錯。
	如果孩子缺乏自信，往往使孩子處於憂鬱。據調查，南部大學生有輕度憂鬱，缺乏自我肯定是很大的一個原因，不知道自己所學為何、不清楚自己的優點。其實，每個孩子都有他的優點與特色，千萬不要以成績來定奪好壞，應該學習針對優點鼓勵他，千萬不要把自己的標準放在孩子身上，多建立孩子的自我肯定與信心。
	學習同理心　　設身處地的為他人著想，是一件不容易的事，若只是一昧的要求別人，是無法做到同理心的；擁有同理心，才能夠設身處地的為別人著想，當孩子有困難時，如何為別人著想，一起解決困難，代替責備與不諒解。
	從情緒的覺察、認知一直到同理心，其實就是孩子正確學習情緒的方式，這需要不斷演練的。尤其，十二歲前的兒童情緒是最容易定型的階段，這時候的情緒學習做好，孩子將來的生涯發展都會是樂觀積極的。所以，要有好心情，就要有積極、正確的想法。
	改變內在的思考，要從小培養正確的思考模式，以產生好的行動，帶出好的結果，擁有甜美的人生。
	（本文整理自週日10：05-11：00播出的「永恆的財富」節目內容）