愛。家庭

 

三個好方法

建立孩子養成規律的好習慣!

 

終於開學囉!但是我家的寶貝經過了漫長的暑假,怎麼完全無法適應規律的生活?我該如何幫助幫助孩子養成生活有定時、有規律的好習慣呢?

其實一個家有兩種秩序,一個是小孩的作息,第二個是大人世界裡的秩序。

但是很多時候我們讓小孩的秩序主導了家庭秩序,於是爸媽就分身乏術,有時候我們也會出手直接去幫助孩子,反而讓孩子更加依賴無法獨立自主。

以下幾個好方法,可以幫助我們創造孩子的獨立空間,建立正確的秩序:

 

第一個方法:提早醞釀睡眠時間

第一個方法是提早醞釀睡眠時間的氣氛,讓孩子在固定的時間進入夢鄉。首先我們必須要拉長睡覺的準備時間,如果我們9點鐘希望孩子可以準備進入睡眠,8點鐘的時候就要讓孩子洗完澡,並且換好睡衣,這個就是一個很重要的心理暗示,告訴小朋友該必須要進入準備睡眠的狀態!接下來的時間,我們還可以說個睡前故事慢慢減緩他的心跳,孩子的帶氧量會慢慢的減速,我們就會發現孩子在聽故事的過程當中,已經慢慢進入夢鄉!

 

第二個方法:創造孩子的秘密基地

第二個方法是創造孩子的秘密基地,並確實執行『玩具歸位』。爸爸媽媽要記得,千萬不要出手幫孩子整理玩具,反而會讓孩子更任性,並準備一個可以給孩子專屬的遊戲空間,在這個基地裡不要太限制他,我們用空間的管理來代替玩具本身的收拾,離開了這裡,每個空間均有每個空間的規則,孩子自然也就學會調整配合。

 

第三個方法:真實地分享、建立

第三個方法是真實地分享大人世界裡發生的一切,建立一種大人跟孩子之間的默契。其實爸爸媽媽跟孩子各有各的世界,但是我們很少去分享工作的事情,讓孩子去感受大人也會有很大的緊張感跟焦慮感,如果小孩可以感受到我們心情上的波動,他就會知道也能夠配合。如果我們可以去分享大人世界裡的一切,讓孩子可以輕易的感受到,並且每一個人都有自己的工作跟遊戲,而且都分得相當的清楚,家裡的秩序感就出來了。

這三個方法可以讓我們的孩子生活有規律,家庭更有秩序,爸爸媽媽們,你們要不要一起試試看?

 

(洪曉芬主持的「快樂芬多精」節目,每週六20:00-22:00播出)

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