現代人的生活越來越靜態，工作和學習都需要長時間地坐著，這就導致頸部和腰部肌肉長時間工作。如果肌肉力量不足和退化，就會造成肌肉勞損和身體形態的改變
另外，為了緩解疲勞，提高工作效率，有些機關單位、工廠商場都在組織員工做體操。即或沒有寬敞的操場，有的單位也會在走廊上、辦公室，甚至有的就在店門外組織員工開展運動。
親愛的朋友!停一下!一起做個操吧!因為作操、運動好處多又多喔!
讓周祥俊醫師告訴您!為您健康把關!
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