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2008/08/17 談失眠問題
永恆的財富
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每個人可能都會有失眠的經驗.失眠的定義是人們難以入睡、持續睡眠，或在隔天
清晨醒來時沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們難以睡眠時數的長短，決定一個人
的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數因人而異，有人一天只睡四、五個小時就
夠了，但卻有人一定要睡上十個小時，才覺得有飽足感。失眠是一種症狀，而不是
一種疾病，就像是發燒或腹痛一樣，只是一種疾病的象徵，必需找出潛在的病因加
以治療，如何面對療失眠的症狀，讓馬階吳醫師帶您一探究竟。
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