測測看，你現在屬於哪一種疲憊狀態?

1.使用刺激性物質(菸咖啡)頻率或強度增加?

2.容易不耐煩、沒耐心?

3.拒絕吸收更多資訊知識?

4.對事物提不起勁感到無力?

5.容易受傷感冒過敏或生命?

6.覺得大腦被掏空擠不出東西?

7.不想動腦或做決定不管大事小事?

8.犯錯機率增加?

9.難以控制誘惑自制力降低?

10.無法順利提取腦中資訊感覺記憶力變差?

你選哪幾項了呢?

體力耗竭?腦力浩劫?心力浩劫?

這些浩劫都有不同的休息方式才能消除疲憊喔!

本集節目透過七月號經理人月刊特別企劃，

告訴你，你也可以學起來的成功人士的高效休息法!