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修復關係，成為更好的自己 2023-02-27

俞快讀好書	-	-
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你時常深陷焦慮的關係並任由自己被情緒勒索而受創痛苦嗎？你知道其實在關係中製造出來的問題，也一定能在關係中修復。莫雷．包文（Murray Bowen）是擁有家庭諮商背景和精神科的醫生，他與其他學者的差別在於他鑽研家庭諮商的理論基礎，而他的理論是家庭諮商領域中最為周全的。作者邱淑惠用華人的例子來解釋包文的家庭系統論，不論你正處在什麼樣子的家庭關係中，在互動時盡可能從自身改變開始，這樣就有機會改善。當你找到認同和歸屬感，嘗試新的互動方式，那便是走在修復的道路上了。

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