★本集焦點：運動員除了努力鍛鍊技術和體力，在比賽時面對壓力或是遇到技術上的瓶頸該怎麼辦呢？有時候在比賽第一現場面對不同的對手也非常需要有人適時給予討論戰術的協助，運動員在極度付出行動的時候，更需要有人關心他們的心理，進而突破更往前行。今天邀請小選手來自金華國中籃球隊的王矩桓與大家分享他學習籃球的心路歷程，聽聽他如何面對挑戰突破困難，自律的練習讓他看見自己的無限可能，而堅持帶他走到更遠的地方，讓我們來聽聽小選手與運動心理教練分享最實際的運動第一現場。

《運動小學堂》：分享繪本《打破巨人的魔法-史蒂芬·柯瑞 (Stephen Curry)》（作者：楊映淳）。

《我是小選手》

凱西與小選手聊聊在練習時最不容易的是什麼？既然這麼辛苦為什麼還是願意持續？在比賽第一線自己最擔心的是什麼？該如何突破緊張或是壓力呢…等內容，從小選手分享中體會選手的不容易。

《教練現場》

邀請運動心理諮詢師 陳泰廷和蔡侑蓉 老師分享在競技運動中的決勝心法，很多時候技術卡關不一定是練習不夠，而是因為經驗或時其他因素需要突破，運動也講心理，讓我們一起聽聽專業教練的分享。

大來賓介紹 ｜陳泰廷老師

-運動心理諮詢師

-心泰運動表現諮詢工作室執行長

-自2014年仁川亞運起擔任國家級選手心理輔導教練

-參與多屆奧運及國際賽事

大來賓介紹 ｜蔡侑蓉老師

-運動心理諮詢師

-心泰運動表現諮詢工作室副執行長

-台北市運科計畫(松山家商、陽明高中)

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本節目獲文化部影視及流行音樂產業局製播補助