第一單元： 主秀登場「客舞台」
大家都說千禧年後的小孩不知道在忙什麼？有什麼好忙碌的，家安為大家科普「窮忙」是什麼。
第二單元： 幕後安可「舞台後台」
家安找來了朋友小酷，他是政大新聞雙主修外交，剖析年輕人為啥一直一天到晚喊忙，抱持著「我不能停下腳步』應對瞬息萬變的社會。
第三單元： 互動返場「安可點播」
「窮忙」是一個焦慮的新型代名詞，也是發人深省的狀況，快速變遷的社會締造了堅韌的後生人。
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