每個人都會有自己的情緒，老人也是一樣的，但生氣對老人的身體有害，所以老人要學會管理自己的情緒，那麼老人如何管理自己的情緒呢？
主持人蕙仙建議大家要多去看望父母，多陪陪他們，特別是在父母剛退休的那段時間，哪怕不能親自看望，也要抽時間多打電話，對他們多肯定和鼓勵。老人自己也要學會接受身體和生活方式的轉變，擅於發現新的樂趣，用積極的態度迎接金色的夕陽時代。
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