曾有報告顯示，特有的音樂節奏和旋律，聆聽音樂約十分鐘後，能使掌管放鬆、感性且消極被動的Alpha波（α波）提高21%，相對在人腦中主司緊張、積極腦力運作的(β波)能暫得休息，五分鐘內自律神經系統高度協調。音樂可以紓壓，在許多國內外研究均有明確報告，好的音樂，儼然成為忙碌的現代日常紓壓的好方法，讓您每天都能美好的進入夢鄉。聖經上說道，「我必安然躺下睡覺，因為獨有你─耶和華使我安然居住。」(詩4:8)惟有耶和華是我們最大的依靠，使我們或坐或站，皆能享受在神的臂膀守護中。而音樂也的確是上帝所賜予的禮物，讓我們能因此得著身心靈的釋放，徜徉在神的愛中、卸下重擔。錢怡君完成美國伊利諾州立大學(Illinois State University)
的音樂治療碩士課程，正式成為一位專業音樂治療師，現返回台灣工作並發行此張專輯。現代人常為了工作、經濟、人際關係產生焦慮，伴隨而來頭痛、肩頸酸痛、心律不整和失眠等症狀，透過錢怡君在專輯裡的詳細解說、步驟引導、搭配音樂，達到身心靈休憩放鬆的舒適幫助好眠。
～摘錄自基石音樂～
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