邀訪中華社區全人關懷協會名譽理事長林信雄,談樂活熟年生活提案。
樂活(LOHAS)是一種提昇生活品質的態度,「LOHAS」音譯而來,英文詞彙中LOHAS的全名是「Lifestyles of Health and Sustainability」,也就是健康和永續的生活型態。
因此樂活所代表的是「健康(身)」、「永續(環境)」、「快樂(心)」和「生活(社會)」等四種意涵。而所謂樂活的熟年生活即指以健康、正向、活躍的老化過程,達成老年身、心、社會和人生意義的生活目標。
1,健康老化:沒有常見的老年疾病 正向老化:a,與同年齡的人相比時,覺得自己的健康狀況是比較好的;b,「記憶力」、「學習能力」和「心智靈活程度」中,有兩項以上自評為「很好」或「好」;c,沒有憂鬱情緒增加的情況。 3.活躍老化:a,生理健康;b,心理健康;c,社會健康。
4,台灣要從「靈活」、「綠活」的生活開始,打造為樂活熟年島。 |