「你們各人的重擔要互相擔當，如此就完全了基督的律法。人若無有，自己還以為有，就是自欺了。各人應當察驗自己的行為，這樣，他所誇的就專在自己，不在別人了；因為各人必擔當自己的擔子。」（加拉太書6:2-5）

重擔：過度的負擔，那些生活中所碰到的危機與悲劇，我們需要別人出手協助。
擔子：每天辛勞的工作，是個人要背負的責任。

當我們把「重擔」誤認為每日的「擔子」而忍受著自己承擔，或拒絕別人協助時，就會發生問題；又或者是，把自己應負的「擔子」視為「重擔」，自己不必挑負時，也就產生不負責任的後果出來。所以，及早決定我責任的界線在哪裡，非常重要！

1. 健康的人際界線，需要定義出什麼是我該負責的範疇。
關於人際間健康的界線，我們要知道設立界線兩個重要的部分：
a. 對 別人 設立界線    b.對 自己 設立界線

2. 健康的兩性關係，需要奠基於個人自我價值的確認。
當一個人看待自己如同珍寶，就不會遷就討好對方，也不會輕易讓別人碰觸。知道「我是誰？」我有我的人格與自尊，不容許別人侵犯我，也不會看別人臉色而活。

3. 健康的兩性界線，需要你下定決心去建立！
『三不要、三要』
不要隨意碰觸異性 身體 。
不要給自己或對方有 想像 的空間。
不讓自己陷入不利 處境 。
要在群體中互動。
要學習了解異性。
要在 聖潔 上得勝。