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2017.10.16周祥俊醫師分享熟年運動
樂齡生活讚!讚!讚! - -
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運動不一定要花錢,有許多運動是不需要花錢,不受空間影響,

只要想運動隨時就可以動起來。

但是,選對適合個人的運動,避免運動傷害,

則是熟年朋友運動時一定要記住的重點,

以免想要促進健康的初衷,卻出現傷身的反效果。

周祥俊醫師特別針對樂齡的長輩們分享適合熟年的運動,

讓您保持健康又不會有運動傷害,歡迎收聽!

 

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