進入秋季以來,醫院抑鬱症患者求診數明顯上升,周祥俊醫師建議,多曬太陽、參與戶外運動、多與人互動,均可減少抑鬱症患者的負面情緒。如果待在室內,可儘量把燈光打亮,也有助於消除抑鬱情緒。
秋季應如何擁抱壞情緒?請聽周祥俊醫師怎麼說!