◎『幸福閃亮亮 健康閃亮亮』小單元(長度約10鐘內)

今天再次訪問年輕阿嬤Ruby淑芬姊妹，聊聊身體的保養、保健。

1、淑芬是職業婦女，怎樣兼顧家庭與生活？

2、淑芬的健康保健之道？平常做哪些運動？

◎「醫師來開講」主題單元（30分鐘）

主題：要怎麼讓小孩/青少年好好睡覺？

講員：仁愛醫院小兒科張永森主治醫師

1、張詠森醫師，您好！請問兒童/青少年需要的睡眠時數？睡眠的重要性？睡不好、睡不夠會怎樣？

2、兒童/青少年發生的睡眠問題有那些狀況與原因？

3、如何讓小孩/青少年好好睡覺？有好的睡眠習慣、睡眠品質？

4、補充與結論。