減少身心靈的干擾是成功不敗關鍵

想要創造出真正具有創意的想法，你需要定力

你知道那些最出色、最具創意的商業點子，絕對不會出現在忙亂嘈雜的現代辦公場所中！只有停止與外在和內心世界的交戰，你才能發揮定力的神奇力量，這也是世界上所有卓越領袖、思想家、運動員和夢想家一直在做的事。

策略專家暨暢銷書作家萊恩．霍利得所著之【Stillness is the Key】一書中，作者在身心靈三個面向，均提出有效及立竿見影的秘訣，來幫助我們來培養『定力』。作者相信『定力』是一切問題的解答—當生命擁有寧靜的時刻，我們才有機會開啟我們此生所能成就的一切。

駕馭沉靜、平衡衝突，從此刻開始，讓我們一起培養通往幸福的情緒練習。每週一俞快讀好書，陪您在安靜中解讀自己。