第一集 控制「三高」，從飲食做起
一、讓血壓穩定的好方法
(三高控制不當，風險隨即跟來…；認真遠離”無聲的殺手”…)
二、調節血糖，併發症不再來
(如何讓血糖不失控…；醣與糖的認識，一不慎血糖便飆起…)
三、別輕忽了血脂數值
(如何讓規律生活與飲食控制三高…；秋冬的重要提醒…)
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