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112-01-01 訂定目標
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雖然，光是寫新年新希望，就有增加幸福感的效果。且研究顯示，寫下目標的人比沒有寫下者者更有動力達成目標。但我們不要只停留在短暫腦海中的愉悅，或者只是許諾好玩的新年新希望，但卻一點也不想動……或是寫下了目標，但最終落入那8成的失敗區。所以在新年的第一天想跟大家一起來看看，如何持續為新年目標努力。
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