很多時候，我們是否想得太多，要得太多，以至於看不見近在眼前的幸福？這是否就是造成現代人鬱鬱寡歡的因素呢？

世界衛生組織﹝WHO﹞將「憂鬱症」與癌症、愛滋病並列為二十一世紀影響人類健康的三大疾病，足見憂鬱的情緒對人心、社會所可能造成的影享之大。

我很喜歡一句話──「清心的人有福了。」人只要懂得「清心」，就能「寡鬱」，只要凡事別想得太多，別強求太多，憂鬱的情況就會自然而然地減到最少。

親愛的朋友，您是一個懂得「清心」的人嗎？問題的答案決定了您我平時鬱悶的指數將有多少。