一個念頭往往會帶來不同的效應，
抱怨的人帶給接受者低靡的氣氛；快樂的人傳播給身邊的人歡愉的氛圍。我們都希望接收到的是快樂而不是低靡，要快樂，其實很簡單，透過幾個小小方法，每天操練，從操練的那一刻開始，就是新年。
每一天都是新年，每一天我們都可以掌握，下一刻一定比現在幸福。
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