照顧長的人有多重壓力，包括：

長輩過度依賴，大事小事都要找，有時甚至會說：「我的命就交給你了。」讓照顧者

，照者往往得面臨大的工作量，例如需要日夜抽痰的長輩，讓照顧者時時刻刻繃緊，永遠無法放鬆。

3，被照顧者的嫌惡與其他家人意見很多，往往提出不合理的要求，令照顧者疲於奔命。

4，來賓建議一旦照顧者心裡有壓力，甚至身心出狀況，應尋找專業機構與專家的幫助，例如打照顧者關懷協會的專線0800-580-097，會有專家予以協助、進行諮商輔導。辛苦的照顧者（多半是女人）要勇於表達感受以及所面臨的困境，設下界線、尋求各重助的資源，才能爭取到「自己的生活」。尤其是要要認清「照顧者是一個協助者，並不是去替那個受照顧者的人生負責。」