大寒”是一年中的最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。在氣象記錄中雖
不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處於寒冷時期。大寒日是一年中的最後一個節氣，在
氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處於寒冷時期。那麼大寒要如何養生
呢？
來自上海長寧心泾醫院全科主治醫師的周祥俊醫師告訴您，在大寒時節，應該防五寒，才是養生
之道:
防五寒:
1.防肺寒
2.防邀寒
3.防體寒
4.防鼻寒
5.房腳寒
Windows Media Player 線上收聽