這是你的人生，你要讓自己的人生好過一些，要先學會照顧自己。首先，要告別並感謝自己過去，不論是童年的不愉快或青少年的輕狂，都可能累積了許多負面情緒能量。學習跟過去的人際關係和解，把這些包袱留在過去，才能輕盈地奔向未來。
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