摘要：

當你感到疲勞的時候，是真的累了嗎？你的疲勞是累出來的？還是閑出來的？到底是哪個環節出了問題？如果你總是感覺到疲勞，一定要搞清楚疲勞的根本原因，不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己，以免疾病到來時措手不及。人們之所以生病和心思過重有很大關係，由此也可以推及疲勞作為疾病前兆，乃至症狀的疲勞，大多也和心理壓力脫不了干係。所以預防和治療疲勞，真正需要養身的只是一部分，更多的是需要「養心」，若非如此，即便是用大堆的補藥也見得能得到療效。