經醫學研究發現，90%的心肌梗塞是由血脂異常、吸煙、糖尿病、高血壓、腹型肥胖、缺乏運動、飲食缺少蔬菜水果、壓力太大、飲酒等9個因素所引起的。周祥俊醫師在本集節目提出了一組健康密碼14065430890，用來管理心臟健康這筆財富。歡迎您和周祥俊醫師一起來解開《健康密碼-14065430890》。

 周醫師解釋:

140是指要將血壓的達標值，正常人的收縮壓（高壓）控制在這個水準以下。“特別是老年人要注意，即使低壓控制得再好，如果高壓稍微有點超標，對人們的身體健康也有損害。而對於已有糖尿病等代謝疾病的患者來說，更要把血壓控制在130毫米汞柱以下，低壓不能超過80毫米汞柱。”

6是指血糖，糖尿病絕不是“不吃糖”那麼簡單，它是誘發全身併發症的重要因素，因此建議空腹血糖一定要保持在6毫摩爾/升以下；

543是血脂達標值，總膽固醇值，不具有家族史、肥胖等危險因素的人應降到5以下，有糖尿病或者有冠心病者，二者居其一的要降到4以下，而同時有這兩種疾病的，則應降到3以下；

0是吸煙，無論何時，煙草都是人們健康的大害，徹底戒煙該成為所有人的“座右銘”；

890是腰圍，所謂“人與腰帶同壽”，就是說要長壽，得時刻關注自己的腰圍，男的須在90公分以下，女的最粗不能超過80公分。“這是因為腰圍可以體現出內臟脂肪堆積的情況，腰越粗，對心臟的危害就越大。

《14065430890》健康密碼 每一組號碼都有它的意義，並且攸關個人的健康號碼喔!

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