本集節目專訪台北醫學大學營養保健學系簡怡雯副教授,談如何讓兒童透過六大飲食守則,加強專注力:1.均衡飲食天天五蔬果、2. 蛋白質要足夠,但不可過多。3. 多吃深海魚類。4.多複合性醣類、避免精緻糖。5. 避免碳酸飲料。6. 減少加工食品、零食。