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給孩子們的新年祝福

住在我心裡的「角落小夥伴」～談「自我接納」

風靡孩子圈的『角落小夥伴』（角落生物） 不僅只是可愛、療癒的動畫作品，更是帶給各年齡層的觀眾一些「面對自我」的課題。片中，每隻角落小夥伴都有自己的特性及惺惺相惜的好夥伴，例：「炸豬排」是由1%的瘦肉和99%的油脂組成，牠因太油所以沒人要吃，跟好友「炸蝦尾」一樣，總是希望有人可以趕快把牠吃掉；來自北方的『白熊』，出奇怕冷、愛喝熱茶且生性害羞，希望能到南方享受暖陽；而一直陪在身邊的重要朋友「裹布」，常成為「白熊」的行李袋、防寒衣物或野餐墊，牠倆總形影不離。

在我們實際的性格與生活中，是否也有類似的情況呢？擔心自己落單？認為自己的性格與所處環境格格不入？甚至因此感到迷惘、無法接納自己呢？

在快樂敲敲門「馬箏姊姊說故事」的單元中，我述說了自己曾因內分泌失調、臉上長滿痘痘，變得自卑卻又如何勝過這樣的困擾、如何正面接納自己的現況與外表的真實故事，相信不僅能學習到同理心，更能提供聽友們新的思維與態度，來看待、善待自己。

而在「Hey, 我們聊一會兒」的單元，我與四年級的小來賓-小晴天，從『角落小夥伴』的主題切入，討論生活中關於「自我接納」的想法與經驗。其中令我感到印象深刻的事是，小晴天聊到過去自己「愛穿裙子卻又怕別人眼光」的經歷與壓力，因為擔心自己會被其他女生看不起，被說她穿裙子很幼稚、自以為是公主，所以只好放棄想穿裙子的念頭。然而，小晴天也懂得求救，她向媽媽與姊姊述說自己的困擾，並在姊姊的建議下，得到勇氣與健康的態度，小晴天堅定地在空中說：「不要在意別人的眼光！就做好自己！」。在這段對談中，那些看似很微小卻是孩子心中很在意的事情，當我們用心傾聽並給予鼓勵，那股力量及引導就能帶出孩子的安全感與自信，也讓他們在累積社會經驗的過程中，不致於過度壓抑或不知所措。

最後在「轉動快樂那扇門」的單元裡，現任豐盛品格培訓中心教材研發專員的大來賓-Sunny老師，從『角落小夥伴中』的「蜥蜴」（恐龍）和「偽蝸牛」聊起，並提到小夥伴們彼此間加油打氣的重要性。Sunny老師也將「自我接納」以「你喜不喜歡現在的自己」來表達，透過「喝水」的例子，鼓勵大小朋友學習「過濾」嘲笑、數落的話語，要看見自己的優點及所擁有的，不讓這些否定的聲音影響自己！

「自我接納」是我們一生的功課，祝福我們在2022年，都能更有智慧地接納自己，成為快樂的人！

（文：馬箏。本文整理自馬箏主持的「快樂敲敲門」節目內容，每週日18:00-19:00播出）